Alimentación

La importancia del Magnesio. El magnesio es un mineral vital sin el cual nuestro cuerpo sería incapaz de funcionar. De acuerdo con la Sociedad de Nutrición Alemana (DGE), los adultos deben tomar entre 300 mg y 400 mg de magnesio al día, dependiendo de su edad y género. Si el cuerpo no recibe la cantidad … Read more