¿De vuelta a la oficina? Un factor que incrementa el estrés…

¿De vuelta a la oficina? Un factor que incrementa el estrés… Después de dos años de pandemia todo parece indicar que ésta ha llegado a la recta final. Si bien no podemos cantar victoria y debemos seguir con los cuidados de costumbre cuando salimos de casa, la disminución en casos positivos y hospitalizaciones continúan a … Read more

La importancia del magnesio en la recuperación post COVID-19

La importancia del magnesio en la recuperación post COVID-19 Sabemos que el magnesio es necesario para que el cuerpo pueda producir proteínas, huesos y ADN, además de regular la función muscular y nerviosa, los niveles de azúcar en la sangre y la presión arterial. Sin embargo, quizá poco se sabe que, al existir deficit en … Read more

Recomendaciones en caso de ser necesario salir de casa en cuarentena

Recomendaciones en caso de ser necesario salir de casa en cuarentena Es verdad, ya llevamos un largo periodo de cuarentena y es difícil saber qué tanto falta para que termine. Entre tanto, aunque buscamos ser responsables manteniendo el confinamiento y siguiéndolo al pie de la letra, muchas veces no es posible. Salir a hacer un … Read more

Dulces sueños…

Dulces sueños… Sin duda, 2020 ha sido un año difícil, y eso que solamente llevamos 4 meses de trayectoria. Además de una situación económica compleja en nuestro país y en el mundo entero, la propagación del Covid-19 ha llevado a la humanidad al límite. La incertidumbre es uno de los temas que más angustia, ansiedad, … Read more

5 rutinas de ejercicio para practicar en casa.

5 rutinas de ejercicio para practicar en casa. Fantásticas ideas para mantenernos físicamente activos en esta temporada. No podemos ir al parque, ni al gimnasio, incluso salir a caminar a la calle. La cuarentena por la crisis del Coronavirus nos ha hecho físicamente limitados. Para aquellas personas que gustamos de hacer ejercicio de manera constante … Read more

El estrés en la cuarentena.

El estrés en la cuarentena. Éstos días de encierro en casa, a causa de la pandemia de Covid-19, suponen un gran reto para todos. Además de la incertidumbre, el no poder continuar con la rutina normal de cada día, es un factor de estrés que es necesario controlar poco a poco. Hoy te compartimos algunos … Read more