Empieza la temporada de vacaciones y, aunque en teoría las vacaciones son para descansar, en muchos casos son periodos de mayor actividad. Claro, la idea es descansar de la rutina, del tráfico, del trabajo y del estrés, ¿verdad? Bueno, pues al tener más actividad física, como cuando vamos a la playa, un paseo en bicicleta, … Read more
¿De vuelta a la oficina? Un factor que incrementa el estrés… Después de dos años de pandemia todo parece indicar que ésta ha llegado a la recta final. Si bien no podemos cantar victoria y debemos seguir con los cuidados de costumbre cuando salimos de casa, la disminución en casos positivos y hospitalizaciones continúan a … Read more
La importancia del magnesio en la recuperación post COVID-19 Sabemos que el magnesio es necesario para que el cuerpo pueda producir proteínas, huesos y ADN, además de regular la función muscular y nerviosa, los niveles de azúcar en la sangre y la presión arterial. Sin embargo, quizá poco se sabe que, al existir deficit en … Read more
Citrato de Magnesio para el aparato osteoarticular, sistema nervioso, fatiga y salud cardiaca. Existen muchos tipos de suplementos de magnesio, sin embargo, ninguno de ellos se absorbe en el cuerpo tan rápido como el Citrato de Magnesio. El Citrato de Magnesio es la forma suplementaria que emula a la perfección el magnesio que se encuentra … Read more
¿Cansancio excesivo? Puede deberse a una falta de magnesio en tu organismo… Entre los 50 y los 70 años la cantidad de músculo disminuye, así como nuestra capacidad de sintetizar nuevas proteínas para su mantenimiento, esto parece ser la causa de que nuestros músculos se fatiguen más rápido sintiendo una disminución en nuestra vitalidad habitual. … Read more
¿Para qué sirve el magnesio en el embarazo? Una de las etapas por la que pasan la mayoría de las mujeres es el embarazo, sin duda, es un momento de la vida muy importante, pero durante la gestación la mujer puede caer en hipomagnesemia (niveles bajos de magnesio en el organismo) y, por ello, necesita … Read more
Magnesio, un mineral clave para hacer deporte. El magnesio es un mineral fundamental para todos, pero de manera especial para todas las personas que llevan un estilo de vida activo. El magnesio es un mineral básico para un buen rendimiento deportivo y también para el desarrollo correcto de los músculos. Es por esto que resulta … Read more
¡Despídete del estrés! El estrés es una condición física y mental que resulta agotadora para quien lo padece. Mucha gente que sufre de estrés puede tener daños de salud a largo plazo porque afecta la bioquímica del cuerpo de diversas maneras, por eso es muy importante mantener esta condición lejos de nuestra vida. Afortunadamente, mantener … Read more
¿Cómo se produce la deficiencia de magnesio? No te preocupes, es algo que podemos solucionar fácilmente. Aquí te lo contamos… Es usual que el requerimiento diario de magnesio no se pueda cubrir completamente a través de la alimentación. Debido al estrés de la vida cotidiana actual, cada vez más personas se inclinan por la comida … Read more
¡Aumenta tu ingesta de magnesio! Además de agregar un sobre de Diasporal, citrato de magnesio, disuelto en medio vaso de agua, existen algunas recomendaciones que te recomendamos agregar a tu dieta para mantener buenos niveles de magnesio en tu día. 1. Opta por desayunar o cenar muesli con frutos secos como la almendra o semillas … Read more