Dulces sueños…

Dulces sueños… Sin duda, 2020 ha sido un año difícil, y eso que solamente llevamos 4 meses de trayectoria. Además de una situación económica compleja en nuestro país y en el mundo entero, la propagación del Covid-19 ha llevado a la humanidad al límite. La incertidumbre es uno de los temas que más angustia, ansiedad, … Read more

Calm – Medita, relájate, duerme mejor…

Calm App – Medita, relájate, duerme mejor… Si estás buscando una app que te ayude a reducir la velocidad y disfrutar más cada día, sigue leyendo… Para sobrevivir a un día complicado, ya sea en la rutina de todos los días o en ocasiones extraordinarias, la meditación es una excelente alternativa para controlar el estrés … Read more

El estrés en la cuarentena.

El estrés en la cuarentena. Éstos días de encierro en casa, a causa de la pandemia de Covid-19, suponen un gran reto para todos. Además de la incertidumbre, el no poder continuar con la rutina normal de cada día, es un factor de estrés que es necesario controlar poco a poco. Hoy te compartimos algunos … Read more