por

¿Cómo se produce la deficiencia de magnesio?

No te preocupes, es algo que podemos solucionar fácilmente. Aquí te lo contamos…

Es usual que el requerimiento diario de magnesio no se pueda cubrir completamente a través de la alimentación. Debido al estrés de la vida cotidiana actual, cada vez más personas se inclinan por la comida chatarra, los productos acabados o los alimentos con un alto grado de procesamiento industrial, los cuales solo presentan un contenido reducido de vitaminas y minerales.

Existen también distintos medicamentos, como los inhibidores de la bomba de protones (omeprazol o pantoprazol) o los antibióticos, que reducen la captación de magnesio en el cuerpo. Los estrógenos (hormonas sexuales femeninas presentes en las píldoras anticonceptivas) pueden asimismo reducir el nivel de magnesio en sangre.

El déficit de magnesio también puede surgir por una excreción mucho mayor, por ejemplo a través de la transpiración o de la orina. De esta manera, las personas que practican deportes pierden una mayor cantidad de magnesio, y la pérdida se acrecienta aún más con temperaturas altas o en deportes de resistencia. También el consumo de determinados medicamentos, como por ejemplo los diuréticos, la insulina, la cortisona, los glucósidos cardíacos o los laxantes, pueden agravar la pérdida de magnesio a través de una mayor excreción en la orina.

Asimismo, puede que la deficiencia de magnesio sea causada por una patología, como por ejemplo las inflamaciones intestinales crónicas, la celiaquía, la diabetes, las enfermedades de la tiroides o de los riñones y las cardiopatías.

¿Cómo tomar Diasporal?

Un sobre al día, diluído en un vaso de agua o tu jugo de frutas preferido.

Conoce más

Regresar al Blog de Diasporal

53 comentarios en “¿Cómo se produce la deficiencia de magnesio?”

  2. Когда вы собираетесь в поездку на юг, важно не только продумать маршрут и достопримечательности, но и знать, как сэкономить на транспорте. Такси может стать удобным решением, но цены на услуги могут сильно варьироваться. Вот несколько советов, как выбрать такси и сделать поездку более бюджетной.

    1. Сравнивайте цены в нескольких приложениях. Перед тем как заказать такси, проверьте разные приложения для вызова такси. В таких сервисах, как Yandex.Go, Uber или Bolt, могут быть разные тарифы на один и тот же маршрут. Не поленитесь провести небольшое маркетинговое исследование!

    2. Заказывайте такси заранее. Многие сервисы предлагают более выгодные тарифы для предварительных заказов. Если вы знаете, в какое время вам нужно добраться до точки назначения, сделайте заказ заранее и сэкономьте на расценках по повышенному тарифу.

    3. Ищите акции и скидки. Многие приложения для такси проводят акции, при которых вы можете получить скидку на первую поездку или специальные промокоды для частых пассажиров. Перед поездкой загляните в раздел акций в вашем приложении.

    4. Предпочитайте эконом-класс. Если вас не смущает немного меньшее комфортное время в пути, выберите эконом-класс. Он значительно дешевле, чем стандартные классы, и для коротких расстояний может быть отличным вариантом.

    5. Объединяйтесь с другими пассажирами. Если вы путешествуете с друзьями или знакомыми, заказывайте одно такси на несколько человек. Это не толькоReduce cost per person but also allows for a fun journey together.

    Планируйте свои поездки заранее и следуйте этим простым советам, чтобы сократить расходы на такси Сочи аэропорт в вашей поездке на юг. Получите максимум удовольствия от поездки, не разоряя при этом свой бюджет.

  8. Excellent post. I used to be checking continuously this weblog and I’m impressed!

    Extremely useful information specifically the closing phase :
    ) I handle such info a lot. I was seeking this particular information for a very lengthy time.
    Thank you and best of luck.

  10. Yesterday, while I was at work, my sister
    stole my iphone and tested to see if it can survive a forty foot drop, just so she can be
    a youtube sensation. My apple ipad is now destroyed and she has 83 views.
    I know this is totally off topic but I had to share it with
    someone!

  12. Pingback: URL

  20. Greetings! I just wanted to say that this article is extremely helpful.

    I appreciate how you clarified the main concepts of the issue.

    One of the things I found most interesting was your perspective on this aspect.
    It gave me new insights about the real-world implications.

    I’d love to hear more on other aspects like this in more
    detail.
    Thanks for sharing your expertise. Eager to read more of
    your posts. All the best!

  33. Pingback: สล็อต เครดิตฟรี

  35. 676055 134449I discovered your website website on google and check a couple of your early posts. Preserve inside the top notch operate. I just extra up your Feed to my MSN News Reader. Searching for toward reading far more of your stuff afterwards! 951714

Deja un comentario