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Semana a semana, tips para un estilo de vida sano

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Nutrición
+ ¿Cómo funciona el magnesio en nuestro organismo?

¿Cómo funciona el magnesio en nuestro organismo? El magnesio es un mineral fundamental para nuestro cuerpo; te compartimos de una forma muy breve, cuáles son sus funciones. El magnesio es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Ayuda a mantener el funcionamiento

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Covid-19
+ Dulces sueños…

Dulces sueños… Sin duda, 2020 ha sido un año difícil, y eso que solamente llevamos 4 meses de trayectoria. Además de una situación económica compleja en nuestro país y en el mundo entero, la propagación del Covid-19 ha llevado a la humanidad al límite. La

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Salud
+ Calm – Medita, relájate, duerme mejor…

Calm App – Medita, relájate, duerme mejor… Si estás buscando una app que te ayude a reducir la velocidad y disfrutar más cada día, sigue leyendo… Para sobrevivir a un día complicado, ya sea en la rutina de todos los días o en ocasiones extraordinarias,

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Covid-19
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5 rutinas de ejercicio para practicar en casa. Fantásticas ideas para mantenernos físicamente activos en esta temporada. No podemos ir al parque, ni al gimnasio, incluso salir a caminar a la calle. La cuarentena por la crisis del Coronavirus nos ha hecho físicamente limitados. Para

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Covid-19
+ El estrés en la cuarentena.

El estrés en la cuarentena. Éstos días de encierro en casa, a causa de la pandemia de Covid-19, suponen un gran reto para todos. Además de la incertidumbre, el no poder continuar con la rutina normal de cada día, es un factor de estrés que

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