¿Utilizas un suplemento de calcio? Entonces esto te interesa.

A la hora de añadir magnesio tienes que tener muy en cuenta la cantidad de calcio que tomas al día debido a que debes mantener una proporción 1:1 o de 2:1 a favor del calcio.

Es decir, como mucho puedes tomar el doble de calcio que de magnesio para poder mantener un equilibrio.