¿Qué es la deficiencia de Magnesio?

Causas
Ya sean atletas, diabéticos, mujeres embarazadas o personas de la tercera edad, una deficiencia de magnesio puede ocurrir en muchas situaciones de la vida. A continuación te compartimos información importante al respecto, acerca de cómo puedes prevenirlo.

Síntomas
Las consecuencias de una deficiencia de magnesio son muy diversas. Los calambres musculares y de pantorrilla son los síntomas más comunes. También los dolores de cabeza y las migrañas pueden estar relacionados con una deficiencia de magnesio.
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Magnesio Biocompatible
El citrato de magnesio es un bloque de construcción en el cuerpo y, por lo tanto, es bien tolerado y rápidamente activo.
El magnesio y los alimentos
Aunque el magnesio es un mineral que encontramos de manera común en los alimentos, su contenido varía considerablemente.
¿Cómo tomar magnesio?
El magnesio es necesario para nuestro organismo; para prevenir o compensar una deficiencia, debe tomarse diariamente.
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