¿Cómo ayuda el magnesio a disminuir los síntomas del síndrome pre-menstrual?

El dolor menstrual y el síndrome premenstrual (SPM) están entre los padecimientos ginecológicos más comunes. Los síntomas del SPM como la fatiga, la retención de líquidos y la hipersensibilidad, generalmente ocurren unos días antes del inicio de la menstruación.

Dado que el magnesio ayuda a garantizar que los músculos y los nervios funcionen correctamente junto con su efecto vasodilatador, tomar magnesio regularmente puede prevenir la aparición del SPM.

Además, durante el período menstrual, se liberan las llamadas prostaglandinas. En diversos estudios se ha podido observar que las mujeres que habían sido tratadas con citrato de magnesio habían reducido prácticamente al 100 por ciento los síntomas de dolor e incomodidad durante el periodo.

Los autores de los estudio coinciden en que estos resultados se debe en parte a que el magnesio inhibe la biosíntesis de prostaglandinas, e incluso, a un efecto vasodilatador del magnesio.

¿Cómo tomar Diasporal?

Un sobre al día, diluído en un vaso de agua o tu jugo de frutas preferido.

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